Question

我总是会心情不好，这怎么办？

那年我18岁，一切都是因为朋友，为了朋友，那些事情折磨了我半年，后来我累了，就放弃了，我在学校呆不住了，我害怕所有的事情，我第一次因为承受不了，终于选择了回家，我在家呆了不到一个月，我用这一点点时间努力让自己开始独立，从那以后我就开始总是心情不好，变得沉默寡言，郁闷，总是喜欢哭泣，不会真心微笑，慢慢觉得人怎么会笑，觉得别扭，人怎么会那么开心，我怎么做不到，而且，非常讨厌和别人在一起，就喜欢一个人发呆，哭泣，不想做任何事，总想释放所有的一切，憋屈，可是我忍，我什么都忍了，我不哭泣了，我就那样沉默寡言。这些事已经过去一年了，我到现在还是那样，偶尔也会开心，但是转脸就变得冷漠，我不知道怎么去开心的笑，我的心情总是糟糕透了，这对我真是一种折磨，可我怎么都走不出来。现在我最害怕的是我慢慢的发现我的记忆力下降好多，我要怎么做才能走出这个阴影啊？好难受。
二位说的对我不起效果。
现在他们对我来说已经不是什么心结了，可是我好像已经形成了习惯。
按农历我是魔蝎座，按阳历我是水瓶座，我倒是没你那么疯狂，我没有自残，我就是让自己累了点，每天做很多事。是啊！离开谁我都能活下去，这些我现在都已经无所谓了，都已经不再心上了。我很想出去旅游，可是总是被各种理由淹没。
是友情，不是爱情。
是啊！我很压抑，我什么都去忍，就连玩我都忍着。我总是一副天下太平的样子。
当初我和他们聊过，可是他们都回避了，我用眼睛，用直觉，我看到了他们不敢面对我，我感受到了这些都不是事实。
如果可以把这些事情忘记，我肯定开心，可是他直接影响到我的学习记忆力。苦笑。

Answer 1

你太压抑自己的情感与情绪了。。这一点全然都犯在那个‘忍’字身上。。虽然说有些事是最好是一定要忍，但是到了一边没人在的时候在忍下去可以说是一种自虐的形为。。

太过压抑的人面部表情往往是呈现一片平静，淡漠或悲伤。久而久之，当这个表情成为习惯的时候，人可能也比较的木杵，总容易杵住发呆。。倘若把人比做一台机器，那么这台机器是需要动作，需要一些因素的刺激，因为这种压抑，你的情绪总停留在消沉阶段，这样心理便可能对许多事都产生不了兴趣，记忆力下降也是一种很正常的事。。

其实人并不是不喜欢与人相处。人不能人与相处大抵几个原因是。害怕伤害；看见了对方不好的地方，无法容忍；讨厌那个人。除了这几种情况外，每个人心底都曾希望被人怜惜，被人爱护。。

这种抑郁症让你会产生心理上的消极情绪。走出这个阴影就是打开你自闭的心门，纵然是一条非常细非常细的缝也会有一定的收获。消沉的人一般往往是看不到世界的美好，也很难感觉到幸福与快乐。而你如果真的一点也不适应与人相交，不妨去用心感悟自然。大自然里是有着许多的美与快乐的。。

我比较建议你去好生学习一下古龙笔下花满楼的那种性子。。虽然说很难学到那种性子。。但是花满楼的那种性格纵使只是稍为接触与感觉也会让心底觉得非常的宁静（这种宁静不是那种心如死水的宁静，而是一种带着对世界美所向往的一片安静）。。

Answer 2

找那几个朋友聊聊吧，有因必有果，有些事情，并不是可以放弃的了得，既然放弃不了，不如勇敢地去面对，你害怕了，你说你累了，放弃了，实际上这样说的你只是在找借口，找一个借口可以使自己逃避问题逃避的心安理得，这样的你，一开始就错了。你回家了，或许在寻求帮助吧，可是你封闭了自己，连笑都不会了，你心情不好，想知道怎么办，说句不好听的，你真笨，连这都问，心情不好当然放松呗，什么事都不要想，好好地，狠狠的放松几天，去你以前想去的地方，等你玩累了，那么，睡一觉，等醒来，什么事都会往好的方向走，记住哦，好好地，狠狠地发泄，不要有所保留。

Answer 3

你不会是天枰座的吧？ 我也遇见过类似的这种情况 呵呵 当时 自残了 也忘了怎么个疼法了 就觉得 特别不理解 他们怎么能这么对我 打玻璃打的手上千疮百孔 喝酒喝得胃差点穿孔 抽烟抽得慢性咽炎 跟几个好朋友有事没事聊了好几个月 彻底想明白了 还是 夏末的那句话 你不可能做到每个人都喜欢你 你只能做的是珍惜在乎你的人 其余的就随他们去吧 告诉你了 都是浮云 在一起不开心 那就分开 当对方为空气 你的世界少了谁都能活 明白不？ 其实 善忘 是一件好事 难过的事 忘得快 还有 你真应该 出去散散心 而不是在家窝着了 建议你去西藏……如果条件允许的话
以上是2011年的留言
现在5年前了 这都 呵呵 这五年看透了不少 钱才是关键，你又帅又有钱，还能不开心？搞笑。 纹了身，打了穿孔。女人换了好几个。身边能掏心窝子的哥们还是那几个。喝酒喝的更凶了，烟也越抽越高档。的确，现在的我是开心的。

Answer 4

健忘其实是一件好事！换一个角度，换一种方式，换一种心态！重新开始……学着忘记，没必要跟自己过不去！没事的时候看看书！对镜子笑一笑…

Answer 5

你指的是哪个朋友？如果是男女朋友就继续say直到say到或者不想say为止咩- -、

Answer 6

其实，坦然面对，微笑生活！自己对自己说要开心！