家有高考生家长该做些什么

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露西歌学长朝钱看
2023-06-09 · 热爱自己 热爱生活。
露西歌学长朝钱看
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一、搞好后勤保障

孩子在百日冲刺的日子里,原来成绩可以的、愿意干的孩子学习早已进入状态,这时不需要家长提醒和督促了,只要搞好生活起居就行了。

比如说早餐能使小孩有食欲感为主:稀饭、包子、肉饺子、菜饺子、面条加鸡蛋等能使孩子能吃下去,外加牛奶和茶叶蛋配合,少吃干饭为益,适当咸菜或清炒一些素菜为主。

中餐每顿要有肉,如瘦肉、鸡肉、牛肉,外炒青菜和其他素菜,较好还烧点汤。

晚饭和早饭可交替做法,晚上睡之前喝点酸奶帮助睡眠。除了一日三餐必吃的食物外,每天要吃点水果和坚果,水果是加强营养和提神的,坚果则有利健脑。

除了搞好吃饭问题,还要把握好孩子睡眠时间,早晚较好有固定的作息时间,中午还要小息一会,才能增加下午的学习精力,这些家长掌握好。

二、保持在和谐的环境里学习

在较后百日冲刺阶段,孩子是有压力的,作为家长要给孩子一个和谐的学习环境,让孩子心里能得到安静,心情是放松愉快的,这样孩子才可以专心学习。

这段时间家长较要注意的三个方面:一是不要在外吃吃喝喝,尤其不要在外喝酒;二是不要叫人到家里吃饭、喝酒,这样容易分散孩子注意力;三是作为孩子家长两口子,无论有什么不愉快的事,都要在孩子面前压住,保持和谐的生活气氛,让孩子心里是温暧的、踏实的。

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