Question

如何克服自己做事情拖拉的习惯。

Answer 1

你要有自信心誉穗枝，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满族裤信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的庆敏缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。毕竟很多东西只有做了才知道对不对，之前的想象都是靠不住的。当然说了这么多最重要的还是自己要有勇气这样做，慢慢地把习惯调整过来你会发现做事果断也不这么难了。

Answer 2

克服拖延和拖拖拉拉的习惯可能需要一些时间和努力，但以下几个方法可能有助于您：

1.制定明确的目标和计划：确保您明确知道您想要完成的任务，并制定一个详细的计划。将大任务分解成更小的可管理的任务，并设定明确的截止日期。有清晰的目标和计划可以帮助您更好地组织时间和精力。

2.建立优先级：确定任务的优先级，优先处理最重要或最紧急的事项。通过有序地处理任务，您可以避免陷入拖延的循环中。使用时间管理工具，如待办事项列表或日程安排，可以帮助您更好地管理和跟踪任务。

3.分解任务并设定时间限制：将大任务分解成更小的子任务，并为每个子任务设定明确的时间限制。这将帮助您更好地掌握进度，并增加完成任务的动力。将任务分配到不同的时间段，以确保您有足够的时间来完成它们。

4.消除干扰和诱惑：创造一个专注和有利于工作的环境。尽量避免干扰因素，例如手机通知、社交媒体或其他令人分心的事物。专注于任务，将注意力集中在完正源成任务上。

5.找到闭扮动力和奖励机制：找到能够激励您的因素和奖励机制。这可以是完成任务后的自我奖励，例如享受一段休息时间、做自己喜欢的事情或和朋友一起庆祝。建立一个奖励系统，帮助您与完成任务相关联的积极体验。

6.设定合理的目标和时间：确保您设定的目标和时间是合理可行的。避免过于理想化或过于拥挤的计划，以免造成自己的压力和挫败感。有信心地设定适合轿清灶您的能力和时间的目标，逐步建立起成功的习惯。

7.培养时间管理技能：学习并实践一些时间管理技巧，例如番茄工作法（Pomodoro Technique）或时间盒法（Timeboxing）。这些方法可以帮助您有效地规划时间，提高生产力和专注度。

8.寻求支持和建立账户：告诉身边的人您的目标，并寻求他们的支持和鼓励。您还可以考虑与朋友、家人或同事建立一个互相监督的账户，共同追求自我改进。

最重要的是，坚持并给自己时间适应新的习惯。改变习惯需要时间和毅力，但通过持之以恒和积极努力，您可以逐渐克服拖延并建立更有效的工作习惯