Question

脸色发黄，嘴角发黑，黑眼圈，混合性皮肤，苍白暗哑，贫血，气色不足，嘴唇苍白干燥，会头晕，不按时就餐

我现在就是这个样子的了，脸色很难看，照相时候家人都说我不好看，还有13天上学了，我不想这个样子去见人，该用什么清洁产品？吃什么？怎么保养？怎么护理？怎么做？跪求达人帮帮忙·····ps：打多一遍，我脸色发黄，嘴角发黑，黑眼圈，混合性皮肤，苍白暗哑，贫血，气色不足，嘴唇苍白干燥，会头晕，不按时就餐，经常通宵熬夜上网，不喝水，睡眠时间不足，睡眠时间颠倒，每天睡到下午3.4点才起床，整天顾着玩电脑........我现在就是如此悲催，有救么？

Answer 1

可以说是你的生活习惯导致了你现在的状况~
每天晚上10点睡早上7点起~起床后梳洗完毕~做完基本保养~在8点左右吃早饭~早饭要吃得好~要喝一杯牛奶~如果不喜欢和牛奶的话就喝豆浆~
然后就看看电视或者做做家务~
午餐吃得多一些~然后多吃蔬菜~各种菜都要吃~吃完饭后吃个水果~
12点-1点可以睡个午觉~下午找个时间做一到两个小时的运动~这样有助于健康~人健康了脸色也就好了~
下午茶可以炖个红枣白木耳糖水喝~对皮肤好~
晚餐少吃点~要吃的清淡~然后可以再吃个水果~
电脑尽量少用~用完电脑要洗脸~
每天至少8大杯水~不可以不喝！~
然后护肤品方面~补水很重要~基本护理的步骤你应该知道~卸妆-洗脸-化妆水-眼霜-精华液-面霜~然后可以选择能够连续一周敷的紧急补救的面膜~补水&提亮肤色~
再然后就是眼膜~一周两次~紧急补救一下~对症下药~平时的话就是一周一次了~
清洁产品推荐VICHY蓝色的那款洗面奶~性质温和~不会过敏~也洗得很干净~
保证正常的作息才可能美美的哦！~按照这个做~肯定有效果~~
希望能帮到你！~~

Answer 2

晚上10点以前睡觉，睡觉以前要刷牙，洗脸，卸妆。
早上8点左右起床，把早饭吃得饱饱的。喝点牛奶什么的，清淡一点。。
中午吃些营养的东西，不需要吃太多，下午的时候饿了再吃点，可以吃点水果。
晚上不要吃太多，不要吃夜宵。
其余空的时间可以玩电脑啦，不喜欢喝水的花，玩电脑的时候旁边放点水果！
水果美容，补水，又减肥，好东西呢！建议多吃！
每天花20分钟给自己敷个面膜，要坚持几天哦，连着敷效果更好！
希望你能接纳，睡得好，吃得好，规律一点脸色会好起来的，脸色好了一切都OK。。。

Answer 3

你的症状就是肝有问题。熬夜的话，肝不能进行充分的解毒、造血；
建议晚上11点前必须睡觉，后半夜可以早起玩玩游戏；
没有规律和节制的话，离挂也不远了，身体毁了，父母伤心了，游戏也不能玩了，值得吗？

Answer 4

这些毛病不改你还想有好的皮肤！！！
要短时间调整过来，1，正常的作息和就餐，具体来说也就是平常的注意点，保证充足的睡眠11点之前睡觉，少吃海鲜和油腻的食品，多喝水等等
2，可以适当的补充一些维生素和微量元素，这对你的皮肤很重要
3、适当的保养
如果以上都做不到，还是不按时就餐，经常通宵熬夜上网，不喝水，睡眠时间不足，睡眠时间颠倒，每天睡到下午3.4点才起床，整天顾着玩电脑......那就只能画个妆盖一下吧。
如果真的是个懒人，别的还好一定要多喝水和补充营养！