Question

我有胃病，也有失眠，一睡不好胃就难受，怎么也治不好，好痛苦，我该怎么样

Answer 1

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；同时点揉三阴交和神门穴。
七是找医生对症治疗相关疾病。
只要坚持这几条，必有好转。轻者，用不了多久，就会睡好的；重者，贵在坚持，也必有改善。
祝你开心、喜乐！

Answer 2

既然是一睡不好胃就难受，那首先要把失眠的毛病给去了。
你是有心事吗？解铃还须系铃人，如果是因为心事导致你失眠，那你首先要正视他它，把自己当成一个旁观者，告诉自己，怎样做是对的。之后，要尽一切努力来解决它。不要在痛苦中迷失方向。
当然，平时的养胃也是很重要的。尽量吃软的、温的、淡点的。还要坚持适量的体育锻炼。避免晚上吃过硬过冷过咸过辣的食品。很晚的时候如果肚子饿，可以吃水果（冬天，用温水泡一泡再吃会比较好）或者面包之类的缓解一下。

Answer 3

找个老中医看看！现在西医都不行了。。。