Question

宁波孩子说不想活了怎么开导？宁波鄞州艾博尔医院儿童医学中心

Answer 1

孩子说出“我不想活了”这样的话，作为家长，确实会让人感到非常担心和困惑。面对孩子的情绪低落和兴趣减退，我们首先要做的是保持冷静和耐心。要让孩子知道，这些感受是正常的，也是可以被理解和接受的。

第一步，建立一个安全的沟通环境。确保孩子知道，无论他分享什么感受，你都会倾听并且给予支持。在交流时，使用开放式问题，比如“你今天感觉怎么样？”或者“发生了什么事情让你感到不开心？”这样可以让孩子更愿意分享他的内心世界。

第二步，倾听和理解。在孩子分享时，给予全神贯注的倾听，而不是急于给出解决方案。通过倾听，你可以更好地理解孩子的情感状态，以及导致这种情绪的原因。有时候，仅仅是让孩子感到有人在倾听，就能起到很大的安慰作用。

第三步，提供积极的反馈。当孩子表达完感受后，给予正面的反馈，比如“我看到了你正在努力，这真的很勇敢。”这样可以帮助孩子建立自信，增强面对困难的勇气。

第四步，鼓励孩子参与活动。有时候，兴趣的丧失可能是由于长时间的单调或缺乏新意导致的。可以尝试鼓励孩子参与新的活动或兴趣，以激发他对生活的兴趣。同时，可以与孩子一起参与，增加互动和乐趣。

第五步，寻求专业帮助。如果孩子的情绪问题持续存在，影响到了日常生活，那么寻求专业的心理咨询或心理治疗是非常必要的。专业人员可以提供更针对性的指导和支持，帮助孩子找到适合自己的应对策略。

最重要的是，作为家长，要始终相信和支持孩子。在面对困难和挑战时，给予他们勇气和力量，让他们知道，无论发生什么，家人都会是他们最坚强的后盾。通过以上方法，我们可以帮助孩子走出情绪的低谷，重新找回生活的乐趣和希望。