Question

脸上长粉刺应该吃些什么

Answer 1

饮食要清淡，多吃含水量多的食品，如冬瓜、西瓜、柚子、梨和苹果等；降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶；含锌多的玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等可以增强抵抗力，防止粉刺再生。

Answer 2

多吃：绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。
少吃：喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃
长粉刺要保持心情舒畅，多喝水，保持大便通畅，这样才能好得快。

Answer 3

饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。

Answer 4

水果，蔬菜都是属于食疗，最多算是辅助疗法。
如果你想彻底治好痘痘一定要配合中药内服。
本人中医，从事中医痤疮科多年，有什么不明白的可以和我联系，我来帮你治疗。

Answer 5

多吃蔬菜水果，白天要多喝水，晚上少喝水，不要熬夜，最好在晚上11点睡觉，白天六点起床，生活规律很重要。