Question

90天减掉40斤减肥的专家给我定个减肥计划把，，，，

本人20岁在超市里打工，女，160斤了，没时间运动也是因为懒，曾是过针灸，节食，运动，都失败了，请帮帮我制定个科学的减肥计划把，一定会照办．

Answer 1

90天减掉40斤!!!你的目标太远了吧!!!减肥是个慢过程的!!!我节食减肥就很成功,我平均两天吃一顿饭,坚持了大半年,减掉了将近30斤!!我现在只有90多斤,而且在这个过程中还要多运动!!!!告诉你,就像我这样坚持下去你一定可以成功的!!!!而且减肥成功后我也吃不多了!!!到现在也没反弹!!哈哈~~~~~~

Answer 2

1.少吃多运动
2.每天40分钟的游泳或慢跑
3.以 18岁的心情外出
4.多用脑,充实每一天

Answer 3

那么多专家的建议,对我帮助也不小,沾了楼主的光

Answer 4

楼上的两天才吃一顿饭??????!!!!!!!!!