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要带。应该注意少动，膝盖的损伤要静养。平时还要多锻炼膝盖附近的肌肉。也可以按膝盖附近的血海等穴位。（可在网上百度一下）
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保暖也是需要的，确实影响正常生活了，建议去做个手术吧。不过手术嘛，总归会留下点什么的。
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需要 如果情况不严重可以带长一点的护膝.上下楼一定注意.尽量避免再次受伤.
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