Question

我17岁 172cm，今年一年没有长高一点貌似还变矮了，怎么办？

正常吗？今年应该怎样做才能长高？
好回答追加分
正常？也就是说我以后都长不高了？

Answer 1

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

正常！好多这样的人！！！

Answer 3

首先自我意识很重要，在我查了N多资料后，绝对肯定的是自我意识对增高起着重要作用，千万不要忽视它，哪怕你每天什么都不锻炼光想着长高，时间长了也会有效果，所以建议大家不要去查骨骼闭合了，因为如果真的闭合绝对会打击你的信心，让你没有动力，虽然我觉得即使闭合也能长高，但毕竟科学事实在那，你就当自己还没闭合，只不过是晚长罢了。
第二，关于运动，一些伸展运动绝对有利于增高，但我因为时间和场地的限制，在这一年多里基本没经常锻炼，有条件的朋友要好好利用。
第三，关于饮食，多吃一些钙片和牛奶，我每晚一个钙片和一杯牛奶，从未断过。
第四，关于睡觉，理论上10点到2点是长高的好时段，大家应尽早睡觉，但大学宿舍里很乱，我基本都是12点睡。
其实我每天只是吃钙片喝奶粉一年增高，这样坚持了7个月，比原来长高了三公分，我可是已经22岁了。我每月初都划下自己的身高线，但第8个月却一点也没长，我已经有点泄气了，偶然的机会我尝试了吊砖法。
第五，吊砖增高，用塑料袋装上石块，绑在腿上坐在高处，我刚开始也有些不好意思，在图书馆找了个隐蔽的地方，每晚吊上30分钟，这样坚持了2个月，我惊喜的发现我又长高了。
这次十一回家亮了下身高173.5，我在一年的时间里长高的5公分啊，家里的亲戚也说我长高了，我觉得170是个坎儿，168左右还觉得挺矮，但172左右虽然不高但也说得过去，我的目标就是在大学毕业前涨到175