Question

怎么练好街舞！

Answer 1

LZ您好！

您说的“街舞”应该是指Breaking吧？那依我个人的经验来说：首先要把倒立(它是很多舞步的基础)给练好！介绍您一个很好的方法：倒立着靠在墙上，稳了之后慢慢地退，退几步后定住(尽量地去做，别怕被摔到)，倒了之后继续回到墙角倒立，再接着退！每天坚持练30到40分钟，您会发现您一天比一天退得远！2两个星期不到您就可以让倒立像站立一样稳！
当然，做这样的一个练习之前您得好好地练习俯卧撑，不然的话倒立到墙上会很吃力！倒立练好之后再练其他的！再者，倒立练好后也要认真做俯卧撑，这时可以试试"仰着做"：背朝地
的做(能很好地锻炼您的肱三头肌，它越发达，您练起托马斯来就越轻松了)！然后可以做仰卧起坐，能倒掉着做最好！以后也可以倒立靠在墙上然后做俯卧撑，总之就是好好练肌肉就对了！

参考资料：个人自身经历！

还望能对您有所帮助！