Question

听说半年之内不吃零食就能够把胖人体质转化为瘦人体质（只要不暴饮暴食就不会胖的），是不是真的啊？

我已经坚持了一个月了，只是想确认一下是不是真的有这么回事，现在是过年期间，跟自己作斗争真是难上加难……
注意：请不要做减肥药的广告！！本人从来就不信广告！不管是不是真的有用，只要和减肥药有关的，拜托不要来骗分，我问的问题似乎和减肥药无关，谢谢配合！

Answer 1

这个。。。零食只是增加你多余的能量摄入，假如你不吃零食，但是日常吃饭仍然摄入超量的话，也一定会胖的，导致肥胖的因素很多，零食只是其一。
但是如果能够不吃垃圾食品倒确实会对身体有好处。
至于能不能转化为瘦人体质，呵呵。。。所谓的瘦人体质就是基础代谢率比较高的人，做个假设，不吃零食，但是也不运动的话，每天照常吃饭，而且碳水化合物（主食），油炸食品（锅包肉、炸带鱼、炸薯片等）那也一定会胖的。
所以，合理健康的生活习惯才是最好的减肥方法。
一句话，不改变自己的生活习惯，任何单一形式的减肥都可以归结为两个字——扯淡！！

Answer 2

这个说法有些牵强，不过应该对减肥有一定的作用，最主要的是锻炼，加油！

Answer 3

你的方法可以，但要持之以恒！还要多做运动！祝春节愉快！

Answer 4

不会胖可能是真的 可变瘦我就不敢肯定了