Question

怎样可以有效健康减肥？？

我大腿小腿粗，腰一般，手臂肉肉的，脸也肉肉的，屁屁也是。裤子只能找运动裤，好伤感…想通过饮食和运动来扭转乾坤！我是一高中生，想问下有什么好方法在学校用的。不要推荐吃减肥药，涂点纤体霜该选什么拍子比较好等，谢谢哥们姐们的帮忙了！！
我平时锻炼挺少的，最多就晚上做早操

Answer 1

5555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555