Question

问一下梦中造梦的原理

前日做了一个梦中梦，而且是梦中套了一个清醒梦，想来我自己也会些解梦的技巧，但这个类型的梦实在是不明白，还望高人赐教这类梦的原理，谢谢

Answer 1

你好朋友，看到你的名字，你比较崇拜佛洛依德吧？呵呵，我是应用心理学学生(广东医学院），其实，梦，根本没有那些人传的那么神，我们睡眠有四个阶段，在第一个阶段和最后一个阶段的间隙，我们称之为快速眼动睡眠，这个过程持续大概60分钟，这个时候，我们就开始做梦了，我个人认为，其实，你做第一个梦的时候，你正处于快速眼动睡眠，这时，你醒了，但是，由于睡眠中，我们的脑电波此时是吊塔波，因此，你认为你还在睡眠中（若此时，在你身边放个热水瓶，你会梦到被火烧的情景）因此你记得第一个梦，接着，你就进入睡眠的第一个阶段，第二个阶段，第三个阶段，第四个阶段，一直到第二次的快速眼动睡眠阶段，此时，你又做了第二个梦，由于你做第一个梦的时候，你醒了，因此，第二个梦也顺应你第一个梦的逻辑，继续下去。
个人认为，你应该经常熬夜，而且，睡眠质量不好，是否经常失眠或惊醒？或者，你做完这个梦后，早上起来觉得头晕和疲劳？好好调节下吧，没事的。
补充，人是不可能不做梦的，你会不记得你的梦，只是你醒来的时候，恰巧不是快速眼动睡眠阶段，记得梦，是因为你在快速眼动睡眠阶段醒了。此时，人会十分累，因此，人们才说做梦对身体不好，其实不是梦的错，是自己身体不好的原因，这些东西教科书是没有的，是我自己总结的。

Answer 2

梦从何来，至今是该学科的前沿问题，可以说，至今没有权威理论能统治梦从何来的王国。
但是，避免做梦却是有妙方的。
避免睡觉前的兴奋，过量饮食，睡觉姿势不当，过重的被褥覆盖。等行为都可以避免做梦。

Answer 3

梦中梦是深层潜意识与潜意识沟通的结果。