Question

心理学，心理问题，心理学的专家看看

我有事没事，老是哎担心，什么都担心，比如今天吃猪肉我会担心会不会拉肚子，今天大便不太好我会担心是不是脏腑哪部好了。等等。。。有时候还心慌，心跳快。做事过于细心，比如回家带东西，我老是检查好几遍，我这是什么问题，怎么调解。

Answer 1

实际上，大家在生活中都多多少少有些类似的担心，比如我也会偶尔担心门没锁好之类的，不过之所以不觉得严重，是因为这些事情发生了就发生了，过后不会再去想，而你的主要问题并不是有这些担心，而是你注意到了这些担心，当你注意时，你就会发现自己越来越担心。

试着将注意力放在你做的事情，如果有担心，就让担心出来，然后可以验证，比如你担心拉肚子，你就想担心就担心吧，等会再看看是否真的拉肚子，然后你该做什么事情就做什么事情。

时间长了，自然就好了。

Answer 2

我以为这一是源于你太闲了；二是因为你对你生活的品质要求太高了；三是因为你的生活阅历、生活经验太少了。
太闲，使得你有很多空余时间去考虑那些个没用的事；太高的要求，使得你为满足那些自己提出的要求而做很细致的工作，并乐此不疲；经验阅历少，使得你尽干些错事傻事，而不知如何改进。
该怎么改变改进，我想你比我更明白吧。

Answer 3

我不是什么心理专家，首先说的是你不是心理有毛病，至少我认为
但从你上面述说的，你有轻微性心理障碍特征。
心理障碍特征，不是属于天生性的，它属于后期发展的趋势性，也就是说从的迹象看来，你之前或是你小的时候发生过一些不愉快的事，或者是你做过些什么事情导致你心理有压抑，迫害于后期一种心理上的迹象。（如我一次开车，因车速过快，前方有一堆稻草，使得我控制不了方向盘，差点出车祸，至此之后车速在也不敢过快，甚至开车时我看点路上有东西我都会心跳加快）
不知道你是否有类似的情况，让你加倍小心呢？
解决办法：
一 找到让你当心事情的根源
二 听一些轻松的歌曲，尤其是慢歌慢慢的转变为快歌
三 多与人交流
四 只能期待时间淡忘一切