Question

怎么判断我是不是得了抑郁症？

我现在很难过 不怎么爱吃饭 难以入睡 经常是白天睡晚上起来心情差每天无精打采的整天没事不知道干什么头痛反映有点慢以前很爱运动现在是不动每天就把自己关在家里不怎么出门心里很压抑 但是理智还是清醒的
复制的卜要来谢谢

Answer 1

首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的

Answer 2

找个SDS的抑郁量表测一下。