Question

我是男生，脸上肉多，影响我的帅气呀，嘿嘿。有没有什么瘦脸方子或技巧啊？

Answer 1

step：1 改善下巴轮廓 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10~20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。
step：2 消除脸颊浮肿 从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10~20次，能抚平笑纹。
step：3 预防面肌松弛 由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10~20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛

方法4：电视里看到的瘦脸方法
听说徐若瑄的小脸就实际这样锻炼的呢！
一根吸管 有一定厚度的纸片 若吸管像珍珠奶茶一样粗的就用较厚的纸
若吸管教细就别用太厚的纸会吸不起来的！
做法1，准备好原材料后，用吸管把纸片吸起来停留8秒，每天可以做20次的！
做法2，准备好原材料，备20张纸片，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天练一次就行了！

方法6：脸部运动法
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

Answer 2

尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的.
洗脸时，用温水冷水交互洗脸，促进脸部血液循环及新陈代谢。同时，双手轻轻拍打或敲击脸部。促进脸部血液循环，具有修紧面部 突出轮廓的效果。
饮食上多吃那些可以消肿利湿的蔬果，以膳食纤维为主。多听轻音乐放松神经。
不要结食，要多做运动。当然对于咀嚼口香糖这类活动最好不要做，那样只会让脸部肌肉更结实，达不到瘦脸的效果。以全身运动为佳。
洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动。
还有多喝茶，具有除油的作用。

Answer 3

我以前也有一段时间脸胖，长肉啊，又控制不了食欲。当时倒是没有想到帅不帅的事，就是感觉不能再长了，得想办法，于是就早起跑步，中长跑的那种，脸上的肉一震一震的，反正感觉不好，也别说，半年下来了，褪粗了，脸却瘦了，如此这般，希望对阁下有帮助

Answer 4

多运动，少吃肉，多吃蔬菜，再加上按摩，绝对有效

Answer 5

少吃多动，减肥