Question

月经量少色黑，嘴周围长痘痘

月经不好。但每次来的日子很正常，前后超不过3天。但量少色黑，每月仅4天。以前每月6天。
嘴周围长痘痘，鼻子下面就开始长。这个好了，那个又出来了。有的痘痘有脓，有的痘痘光是鼓起来。
舌苔厚且黄。
我今年32岁，青春期的时候也没有出现长痘的情况。

Answer 1

月经来潮体内雌性激素水平最低，油脂分泌旺盛，所以长痘痘。此时要注意用清爽的护肤品，补充皮肤水分就行了，少做营养类面膜。唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，，清除体内毒素，因为体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等 杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
此外，预防痘痘适当补充维生素也非常重要，其中，适当补充维生素A 能有效控制皮肤皮脂腺分泌、减轻表皮细胞脱落与角化的作用，而富含维生素A的食物主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。
其次，适当补充 维生素B 对防治青春痘的也非常有好处，其中的维生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分，而维生素B1有帮助消化的作用。多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、 香蕉 、 葡萄 等，都非常适合防痘时食用。
例假发黑有多种原因，比如着凉、体虚……最好去检查让医师对症调理！

Answer 2

建议去医院检查下月经是否属正常，一般出现黑色状态是不好的征兆，至于从月经来潮到干净时间正常在3-5天左右。
像你这样的年龄出现这样的情况，一般属于内分泌不均衡引起的，建议到当地医院去检查下。你的月经和痘痘的表现，依我个人推断均属内分泌失调或紊乱引起的，所以还是建议上医院检查下。

Answer 3

这个情况是和月经有着直接的关系，另外也和妇科炎症有关。
本人是中医师，从事中医痤疮科多年，擅长治疗各种疑难型痘痘。
如果你想彻底治好痘痘，而且不复发，一定要采用内调外治相结合的治疗方法。
你可以准备面部痘痘和舌苔的清晰照片各一张。
痘痘的照片可以分析痘痘的类型，以及准确辨证配制中草药祛痘面膜。
舌苔能很好的反映出体内病变的根源所在，可以指导辨证论治，正确下药。.
可在线联系
诊断完了，帮你治疗。

Answer 4

少上点网，多吃点水果。多点休息，多喝点水，保管用。

Answer 5

这是血液缺少氧分，你多吃点补血的，要不去医院打点安基酸什么的。