我们该怎样调节青春期的烦恼
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找点喜欢的事干干，或者用学习的热情去掩盖不开心的事。找个没人的地方大喊出来，都可以放松，如果你需要倾诉的话，找一个你最最最信任的人交换秘密，向他倾诉
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找朋友倾诉，或是去旅游，把自己的心事以日记的形式写下来。反正就是不要自己憋着，去好好发泄一下
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最好的方法就是开一个博客 每天把自己开心和不开心呢的都记录下来 算是自己成长的足迹 也开一让自己发泄一下
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找适合自己的办法，发泄一下，倾诉一下！！
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有目标，定个积极的，一直坚持
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