我是个男生,今年18岁了,脸上长青春痘也有三四年了,我属于混合型皮肤,我应该用些什么,注意什么呢?

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zuochenchen
2011-02-08 · TA获得超过6880个赞
知道小有建树答主
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首先 饮食:少吃脂肪多的食物,少吃刺激性食物如:辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶,咖啡及含酒精的饮料;少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的食物如,胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。

其次 清洁:使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸,每日2-3次,不可用强碱性香皂洗脸
还有 生活习惯:保证每天8小时睡眠,保持大便通畅及早排除体内毒素。
环境:避开吸烟产所 风沙,粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所,对痘有不利影响。

最后 禁忌:不要用手挤捏扣痘,会引发细菌感染或留下疤

多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。

油性皮肤的话可以用海藻泥和妮维雅去油, 然后用紧肤水摸上/

枕巾上有好多细菌 所以最好勤换枕巾, 早晚洗脸 ,饮食规律 那么你祛痘只是时间的问题。

一般过来青春期痘痘都会消失的 心情也死很重要的 所以大家不要天天为痘痘愁眉苦脸, 让我们一起战胜它! 谢谢采纳! 需要的话可以给我发短消息, 我帮你随时提供建议。 。/。/。
乾珠K
2011-02-06
知道答主
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少吃油腻 辛辣的食物 注意多喝水
少对着电脑屏幕(辐射很高 容易长痘痘)
如果长时间对着电脑 每两个小时用清水洗一次脸 会好很多
注意饮食习惯 休息时间 就可以了。
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匿名用户
2011-02-06
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用一些控油的洁面产品。不论男生还是女生,面部的清洁对长痘皮肤都是很重要的。
另外就是多喝水,青春期长痘基本上是内分泌问题。
总之三个关键:多喝水,清洁,稳定的睡眠。
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匿名用户
2011-02-06
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注意饮食方面的,吃清淡的食物,少上网,少喝酒,少抽烟,可以用一些爽肤水,洗完面部轻轻拍打到面部,多喝水,常通便,
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zhangfutian1
2011-02-06
知道答主
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吸烟喝酒么~! 熬夜么 ~! 上网么?
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