Question

我是个男生，今年18岁了，脸上长青春痘也有三四年了，我属于混合型皮肤，我应该用些什么，注意什么呢？

Answer 1

首先 饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。

其次 清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸
还有 生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
环境：避开吸烟产所 风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。

最后 禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤

多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

油性皮肤的话可以用海藻泥和妮维雅去油， 然后用紧肤水摸上/

枕巾上有好多细菌 所以最好勤换枕巾， 早晚洗脸 ，饮食规律 那么你祛痘只是时间的问题。

一般过来青春期痘痘都会消失的 心情也死很重要的 所以大家不要天天为痘痘愁眉苦脸， 让我们一起战胜它！ 谢谢采纳！ 需要的话可以给我发短消息， 我帮你随时提供建议。 。/。/。

Answer 2

少吃油腻 辛辣的食物 注意多喝水
少对着电脑屏幕（辐射很高 容易长痘痘）
如果长时间对着电脑 每两个小时用清水洗一次脸 会好很多
注意饮食习惯 休息时间 就可以了。

Answer 3

用一些控油的洁面产品。不论男生还是女生，面部的清洁对长痘皮肤都是很重要的。
另外就是多喝水，青春期长痘基本上是内分泌问题。
总之三个关键：多喝水，清洁，稳定的睡眠。

Answer 4

注意饮食方面的，吃清淡的食物，少上网，少喝酒，少抽烟，可以用一些爽肤水，洗完面部轻轻拍打到面部，多喝水，常通便，

Answer 5

吸烟喝酒么~！ 熬夜么 ~！ 上网么？