Question

1、开心果属于坚果吗？2、坚果多吃会胖吗？

Answer 1

1.开心果属于坚果，也算干果。
2.坚果多吃会胖的。
坚果热量表（可食部分） 单位：千卡/100克 榛子594（相当于1斤米饭） 松仁619（相当于1斤1两米饭） 板栗212（相当于3.6两米饭） 杏仁562（相当于9.6两米饭） 开心果552（相对于9.5两米饭） 葵花子616（相对于3.5两米饭）
我个人认为，食物的各个种类都是有它们的价值的，坚果虽然吃多了会胖，但只要适量食用，就对自己的身体有好处。
坚果的其他方面可以参考（http://baike.baidu.com/view/321344.htm）

Answer 2

1、开心果属于坚果 2、坚果的热量还是很高的，属于高脂肪食物，但所含脂肪是不饱和脂肪酸，对人体有益。而且有较强的饱腹感，用坚果代替高热量的零食还是对减肥有益的。

你可以参考下面的坚果热量表
瓜子 100克 564大卡 (脂肪含量近50%)
松子仁100克 698卡
松子(炒)31克 619卡
葵花子(炒)52克 616卡
葵花子仁100克 606卡
榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk
开心果19个 约 150卡
花生仁(炒)100克 581卡
花生(18粒) 122卡
核桃仁 100克 627卡(脂肪含量约58%)
蚕豆(1013颗) 62卡
腰果15粒 (30克) 100g 510卡
杏仁30粒 (30克) 170
南瓜子(炒)100克 566卡
西瓜子(炒)100克 555卡
杏仁100克 514卡 大杏仁约18个 150卡
白果100克 355卡
栗子(干)73克 345卡
莲子(干)100克 344卡
栗子 100克 185卡

Answer 3

开心果属于坚果，坚果多吃也不会发胖的

Answer 4

不会胖，但是会上火