Question

我每天晚上睡觉睡到三四点钟就再也睡不着了这是失眠吗?该怎么办?

我每天晚上睡觉睡到三四点钟就再也睡不着了这是失眠吗?也许是和我以前的工作有关,以前上班总上夜班.但现在就是正常休息可不管怎么累到了那个点就是睡不着了,躺着就是迷迷糊糊的状态,半睡半醒但没真正的睡着.我才20多岁啊.该怎么办?
是的,我感觉白天状态还可以.但就是早晨感觉不爱起来,睡不着也不爱起来.呵呵

Answer 1

估计有点失眠症
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。
失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。临床表现分为起始失眠，即入睡困难，到后半夜才能睡着。间断失眠，即睡不安稳，容易惊醒，常有恶梦。终点失眠，即入睡容易，持续时间不长，后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治，病症严重者可能发展为精神失常。
治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
1：药物疗法
处方：花生叶（干品）50克
用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。
疗效：服药3～5天，有效率89％
2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1剂服2次。
疗效：用药6剂，有效率达100％
希望对你有所帮助

Answer 2

肯定是，这是你的生物钟所致，建议你晚上晚睡会试试

Answer 3

我经常失眠。我妈妈用了个方法。就是用松树的叶子做了个枕头，很管用的。我现在都不失眠了。你闻着松树的味道就睡的很香。

Answer 4

人体生物钟紊乱.白天尽量不休息.晚上睡觉勿太早.睡前一杯热牛奶.生活一定有规律.一切证状皆自愈.

Answer 5

是有点失眠,但如果白天精神状态很好就不要担心.
只要放松心情,不要急燥,身体慢慢会调节过来的.也可以做些体育锻炼,让身体在晚间得到更彻底的休息.薰衣草香可以帮助人放松,促进睡眠,可放一个香包在床附近.