每天晚上不吃饭可以减肥吗？ 20
早上中午不油腻。晚上不吃饭可以起到减肥的效果吗？能减到肥肉吗？？我有强迫症，喜欢胡思乱想，突然想到了晚上不吃饭我会变得越来越胖。尴尬！！！！谢谢你的关心。可你的回答好像没...
早上 中午 不油腻。
晚上不吃饭可以起到减肥的效果吗？能减到肥肉吗？？
我有强迫症，喜欢胡思乱想，突然想到了
晚上不吃饭我会变得越来越胖。尴尬！！！！
谢谢你的关心。可你的回答好像没有针对我的问题。
请针对我的问题回答，粘贴的去死。。。 展开
晚上不吃饭可以起到减肥的效果吗？能减到肥肉吗？？
我有强迫症，喜欢胡思乱想，突然想到了
晚上不吃饭我会变得越来越胖。尴尬！！！！
谢谢你的关心。可你的回答好像没有针对我的问题。
请针对我的问题回答，粘贴的去死。。。 展开
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不吃晚饭可以减肥吗？
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不吃晚饭短时间会降低体重，但这并不是科学的减肥办法！
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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
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晚上不能不吃饭！这是绝对不行的，而且你也说对了 晚上不吃饭是会变胖的！最好的办法就是运动！不过在运动之后就重要了 通常运动之后你会又累又饿，这个时候就得注意了 不要吃太多，就算吃完了感觉还是有点饿也不要再去吃其他食物！还有就是睡眠 累，但不能早睡！按平常作息时间睡觉就行了，还有就是不要赖床，多运动！保持下来就行了！
呵呵~希望可以帮助到你！
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