Question

晚上多梦？经常头痛，总是心烦，做什么事都感觉不顺心，在陌生地方总是怕很紧张甚至紧张的出汗，还有恐怖

这是什么原因？今年四十四岁这些现象是不是更年期还是忧郁症？有什么办法治疗？请大家帮忙分析下，谢谢！！

Answer 1

可以寻求心理咨询的帮助。

Answer 2

心态很重要，先把心态调整了。积极的生活态度对身体健康非常有益。
睡眠不好，可以食疗，也可以在睡前泡泡脚舒缓下一天的劳累，有益于睡眠。
另外，在陌生的地方会怕会紧张或许是因为觉得没有安全感，可以在陌生的环境寻找下让你感觉熟悉的事物。也可以自我心理暗示，习惯了就好了。

Answer 3

更年期症状，还是询问医生比较稳妥

Answer 4

看来应该是的，这样强烈的反应应该去医院看看，拣点药。