Question

我觉得家庭气氛压抑,不知道怎么解决。

我老公是一个比较务实的人，不会什么甜言蜜语，甚至很少夸奖我，即使心里觉得高兴或是感激，他也不会说的，可以说是一个不太会情感表达的人。而我可能是受从小家庭的影响，觉得情感是需要表达的，喜欢或不喜欢都应该说出来。所以可以说结婚以后我有一定的心理落差，看到老公生气，我尽量去安慰他，试图用自己的力量去使气氛有所缓和。可我发现这似乎不可能，他生气的时候好象无论什么方法都打动不了，漠然，他说要思考，如果跟他说话就是烦他，刚开始的时候我有点莫名其妙奇妙，时间长了就习惯了，他生气的时候我只能当作什么都没发生，因为我知道我什么也做不了。可是心情始终会压抑，没有浪漫（觉得浪漫是一种奢侈），说起来有点杯具。请问这样的家庭氛围怎样去调和，我该做什么。

Answer 1

语言：“我不想打扰你，但是我很担心你”——先表示对他有烦恼想自己思考的尊重、然后表达自己对他的担心、当然可以加上“只要你愿意、或许我可以做些什来帮你”等。当他情绪平稳后，一定要告诉他“你生气的时候、我一点帮不了你，让我觉得自己很没用。我很想跟你一起分担。”
行为：可以给他倒杯茶、给他一个拥抱然后离开，让他一个人思考。家庭活动一定要按计划进行如到该做饭的时候按时做，等。

任何人在烦恼时都需要安慰，任何安慰只要是在尊重对方的基础上，那对方一定会接受到。你是最了解他的人，那么就一定知道他最熟悉的方式、最渴望的方式。

Answer 2

我觉得每个人都需要安慰和尊重的，只是方式和时间上的差距吧。可能在某些适当的时候就会体现出来了需要安慰和尊重吧。

所以我认为还是要表达出来你的心情和想法，他当时只是烦恼不能控制自己的情绪，而并不代表他心里不清楚你的心意和感受他只是不能控制他自己的情绪，

他总会有心情冷静平稳下了的时候，到那时候你再和他说下你自己的心里想法和感受。

其实我也属于不太会情感表达的人，有时候明明自己心里高兴和感激可就是说不出来，等烦躁的时候宁愿自己一个人心烦也不希望有人来打扰，其实心里并不是讨厌别人只是自己心烦控制不住自己，头脑一热什么都不管不顾了等心情冷静平稳下来了也不是不能体谅别人的感受。而内心却还有点歉意和内疚。