Question

初中女生怎样减肥？

体重46、162cm、同学说我胖、
因为是初中生、饮食是父母控制的、所以最好是多吃什麼、少吃什麼、在家能做的运动等....

Answer 1

不胖啊！这是健康啦！没有必要减肥…
如果…同学会认为你胖…可能是你局部有一块多肉吧…你只要针对那个减肥就好咯…
手臂的拜拜肉…可以每天举矿泉水500ml的…
肚子的肉肉…可以仰卧起坐…
脸部的…可以嚼口香糖…
腿部的肉肉就最难减了…睡觉前…躺在床上…双脚呈90度竖直抬起…时间自己控制…多做几组就好咯…
主要的…还是持之以恒…
其实嘛…咱也是胖胖的啦…不过…受人喜欢就行啦！

Answer 2

不用减肥，保持这个体重。到了高中你就瘦下来了

Answer 3

多吃青菜…每天最好能跑步半小时…一定不要不吃晚饭 那样的话你会空腹十八个小时…还有 坚持 如果只是两天跑一次 或是一次十分钟就不用了

Answer 4

你也不胖啊、多多的锻炼身体八