晚上不吃晚餐对身体有什么好处和坏处?
最近在减肥...不知道不吃晚餐是不是有效~~大家知道的请回答下```谢了~`谢谢各位.那个,其实我是属于超有毅力型的人~减肥中不吃晚餐是可以坚持下来的(哪怕身边有人用美食...
最近在减肥...不知道不吃晚餐是不是有效~~
大家知道的请回答下```谢了~`
谢谢各位.
那个,其实我是属于超有毅力型的人~减肥中不吃晚餐是可以坚持下来的(哪怕身边有人用美食诱惑我...)问题是我不能确定晚上不进食是否对身体有影响(某次看到说饥饿会刺激身体储存脂肪,吓我一大跳,不知道这是不是真的...)我早餐和午餐都搭配得很营养很健康,关键是晚餐了~~~不知道不吃 好还是不好呢?
希望大家能告诉我一下...... 展开
大家知道的请回答下```谢了~`
谢谢各位.
那个,其实我是属于超有毅力型的人~减肥中不吃晚餐是可以坚持下来的(哪怕身边有人用美食诱惑我...)问题是我不能确定晚上不进食是否对身体有影响(某次看到说饥饿会刺激身体储存脂肪,吓我一大跳,不知道这是不是真的...)我早餐和午餐都搭配得很营养很健康,关键是晚餐了~~~不知道不吃 好还是不好呢?
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14个回答
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晚上吃点儿蔬菜水果吧！
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晚上别不吃，少吃
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