晚上不吃晚餐对身体有什么好处和坏处?
最近在减肥...不知道不吃晚餐是不是有效~~大家知道的请回答下```谢了~`谢谢各位.那个,其实我是属于超有毅力型的人~减肥中不吃晚餐是可以坚持下来的(哪怕身边有人用美食...
最近在减肥...不知道不吃晚餐是不是有效~~
大家知道的请回答下```谢了~`
谢谢各位.
那个,其实我是属于超有毅力型的人~减肥中不吃晚餐是可以坚持下来的(哪怕身边有人用美食诱惑我...)问题是我不能确定晚上不进食是否对身体有影响(某次看到说饥饿会刺激身体储存脂肪,吓我一大跳,不知道这是不是真的...)我早餐和午餐都搭配得很营养很健康,关键是晚餐了~~~不知道不吃 好还是不好呢?
希望大家能告诉我一下...... 展开
大家知道的请回答下```谢了~`
谢谢各位.
那个,其实我是属于超有毅力型的人~减肥中不吃晚餐是可以坚持下来的(哪怕身边有人用美食诱惑我...)问题是我不能确定晚上不进食是否对身体有影响(某次看到说饥饿会刺激身体储存脂肪,吓我一大跳,不知道这是不是真的...)我早餐和午餐都搭配得很营养很健康,关键是晚餐了~~~不知道不吃 好还是不好呢?
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14个回答
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晚上不吃饭真的好吗？来看专家是怎么说的
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晚上不要吃主食,喝点汤就好拉!过一会自然就回排泄出去,也不回感觉饿.我也正在减肥,我就是这样的,我自己感觉还不错!你也试一试吧!
参考资料： 自己的经验
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我认为不吃晚饭不好，因晚上人的身体也消耗养分，你不吃东西那怎摸成．想减肥适当增加一些新鲜蔬菜或水果之类的即可，不要不吃饭，长期下去会营养不良的．
参考资料： 自己认为是
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晚饭一定要吃的，关键是吃什么
9点后就别吃了，特别容易胖
9点后就别吃了，特别容易胖
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我晚上从来不吃饭
应该说 不吃主食
但每晚我都喝酒 吃一点菜就OK了
哈哈，
不知道这样好不好
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