Question

为什么吃坚果多了会头晕？

Answer 1

很多情况都会引起头晕，如果是因为肝造血不足，肾气不足引起的头晕可以吃核桃，核桃可以健胃、补血、润肺、养神、降低人体胆固醇，保护心血管。核桃虽然是个好东西，但要适量，核桃富含油脂，吃的多了加重身体负担，血管里油多了，反而成坏事了，凡事过犹不及，适当就好。

一项由澳大利亚科学家进行的最新实验证明，每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇。中华中医药学会络病分会委员、北京中医医院心血管科主任刘红旭说，核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。

中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说，核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥，因而皮肤舒展细嫩，面色光润。

Answer 2

可能吃较多的干果导致的头晕，注意休息就可缓解不适的，再者，要注意避免过多地食用某一种食物，放宽心态就可。

Answer 3

什么东西吃多了都对身体不好，当你觉得不舒服的时候，就证明你的身体已经不需要那样东西了，所以才会说不要挑食。我也很喜欢吃坚果，特别是夏威夷的坚果，不过也不敢多吃。

Answer 4

因为坚果是热气食物，吃多了就会有点热气就会偏头痛

Answer 5

不是坚果的问题，可能是剥的时候太用力了供氧不足？？