Question

我（女生）今年快15岁了，可是我还是160Cm高。很想快点长高，急求方法 谢谢大家了！

对了，我平时都在学校，学业很紧张。几乎没多少时间运动之类的，还有别的方法么，简便的运动也可以。谢谢啦

Answer 1

那个那个，你几岁开始发育的呢？？我们女孩11至15岁是长的最快的，如果你发育的早那这时间就会提前，也就长不高了。（所谓的早熟吧，坏处就是先比人长高但骨骼并未完全发育成熟，所以这先长长的并不多，等你骨骼发育成熟的时候却已经过了最高峰长高时间不怎么长了~~）

嗯，不过怎么说吧，首先你可以自己粗略估计下自己还在生长吗？？如果你已经一年没长高了那想再长很难或者说几乎不可能的。因为人的生长决定性因素是骨龄。（如果已经停止长高，有条件去医院拍片确诊下骨龄）

如果还能长，那么你可以每天试着打打排球或者羽毛球之类跳跃性运动，不仅能长高也能减肥滴，（肥胖会抑制长高）

其次要多吃些含钙食物，比如豚骨汤之类，可以去药店买维生素D片，能促进人体对钙吸收的。另外多晒晒太阳，能促进身体长高的，还有就是作息时间，最好10点前去睡，人体在晚上10点到12点是长个子最佳的时候哦，熬夜什么的会错过这时间。

PS：我16岁，159，都一年不长呢，你满足吧 T T

自己有空了跳跳就行了...没必要正规的运动，比如去跳起来抓什么之类，一次至少50下

Answer 2

多 运动
补钙
多做摸高

Answer 3

女孩160cm已经标准了，
只要你的心情好，长高还是可以的。
如果你的心情一直像现在这样焦虑，你就一直160吧

Answer 4

，，，我想变矮点，小家碧玉才是正道啊。。

Answer 5

除了与家庭基因有关外，一是你才15岁，长高的空间还是有的，还要看大脑垂体的分泌和骨关节的愈合度。愈合度快的话就会长的慢了。二是知足吧，孩子，毕竟黄种人的基因就是这样子的，你还是女孩子，没必要长的那么高啊，160算是标准的了！如果真的很想要长高，不妨看看日后的那个男朋友的标准是什么样，毕竟总不能孤芳自赏吧！呵呵~~~

Answer 6

我这年15了，我才155，你知足吧~~哎·····我也想增高~