Question

怎样自己练舞蹈基本功？？

要全面哦！！

Answer 1

我是练芭蕾舞的.平时在家里换上舞鞋和舞衣,在地板上劈叉,下腰,在墙上压压腿.对韧带都是有好处的.

Answer 2

基本功的学习是跳好舞蹈的基础，基本功就是练一个人的软开度，协调性，控制，力量等的练习。 “练舞不练功,到老一场空"所以大家一定要用正确的方法刻苦练功，只有这样才能跳出美的舞蹈。
练习舞蹈以一定要使身体柔软，可以从简单的舞蹈动作开始，把手部动起来，一定要轻慢。
压跨，舞蹈一定要压开跨部，跨部对舞蹈的整体感很有作用的，一定要勤压。
平时多练柔韧，全身都要练，可以下腰，压腿，踢腿等，柔韧是舞蹈中的重点。

Answer 3

先是要拉开韧带：压腿、下腰都可以，不过要慢慢来，不要拉伤了
然后可以看看视频，感受一下舞蹈时的感觉
（感觉很重要的哦！）
接下来听点适合简单舞动的音乐，自己亲身感受一下
最后，个人认为可以买一些考级的光碟，不用去考级，只是了解一些舞蹈中的动作，跟着练练，会有长进的！

Answer 4

1.首先要把要练软，第一步是跪立式下腰，然后要站立下腰，每天都要练习2.压腿。第一步坐位体前驱，脚要绷或勾，要认真练3。下叉。横叉竖叉要练习4。踢腿前后左右5。搬腿
跳舞是个很辛苦的事，一定要持之以恒

Answer 5

上网看视频教程啊，最好是找个老师来教学，自己练，不懂得其中的要点