两只脚上同样位置长了个大包，一脚一个，在脚背上，不疼，一按软软的。谁知道是什么？
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会不会是鞋硌的呀？~有些鞋做得太紧，穿着虽然是正确的号码，但是过于夹脚！
是水泡吗？还是脚肿了？受外伤了没有……要不要到医院看看？
双脚承受全身的重量，却在生活中常常受到忽视~ 在网上看到这篇文章，希望能有所帮助~ 祝你健康快乐！
美始于足下 足部护理
人的双脚在一生中平均要行走12.5万公里，每迈一步都要承受3至5倍于全身的重量。但是人们常常忽视辛勤劳动的双脚。
意大利的妇女对双脚护理得十分精心，把脚趾修整得富有美感。
她们认为，护理双脚的起点是防治脚病。
据一位矫形学专家统计，90％的脚病都可以通过正确而简单的护理而避免进行手术治疗。
例如，对脚垫就可以采取自我防治的办法。淋浴时，您可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部，用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位，这样每天可以磨去少量的脚垫，防止其大量积存。但切忌不能一次去掉很多，否则脚掌就失去了保护层。
洗完脚要彻底擦干，特别是注意趾间部位，保持脚趾干燥可以防 止真菌感染和鸡眼的发生。在穿鞋袜之前，要在脚上洒一点爽身粉， 重点是在脚趾之间，这可以使双脚整天保持干燥，有助于防止如“运动员脚”式的感染。
在睡觉前用清水冲洗双脚，擦干后，涂上护手、护肤或护脚的油， 重点还是涂在长脚垫的部位。往往在脚跟部位，随脚垫层层生长，容易出现皲裂或深度裂沟，因此，经常滋润脚跟部位，可以防止裂纹的发生。
对于极度疲劳的双脚，可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚，效果都不错。
把脚擦干后，身体平躺，将脚放在高于头部的位置，如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力，促进血液循环。
脚部的锻炼也很重要，它可以改善血液循环，保持双脚处于良好的状态。拥有一双健壮、柔韧的脚，对消除身体其他部位的脂肪有重要作用。
是水泡吗？还是脚肿了？受外伤了没有……要不要到医院看看？
双脚承受全身的重量，却在生活中常常受到忽视~ 在网上看到这篇文章，希望能有所帮助~ 祝你健康快乐！
美始于足下 足部护理
人的双脚在一生中平均要行走12.5万公里，每迈一步都要承受3至5倍于全身的重量。但是人们常常忽视辛勤劳动的双脚。
意大利的妇女对双脚护理得十分精心，把脚趾修整得富有美感。
她们认为，护理双脚的起点是防治脚病。
据一位矫形学专家统计，90％的脚病都可以通过正确而简单的护理而避免进行手术治疗。
例如，对脚垫就可以采取自我防治的办法。淋浴时，您可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部，用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位，这样每天可以磨去少量的脚垫，防止其大量积存。但切忌不能一次去掉很多，否则脚掌就失去了保护层。
洗完脚要彻底擦干，特别是注意趾间部位，保持脚趾干燥可以防 止真菌感染和鸡眼的发生。在穿鞋袜之前，要在脚上洒一点爽身粉， 重点是在脚趾之间，这可以使双脚整天保持干燥，有助于防止如“运动员脚”式的感染。
在睡觉前用清水冲洗双脚，擦干后，涂上护手、护肤或护脚的油， 重点还是涂在长脚垫的部位。往往在脚跟部位，随脚垫层层生长，容易出现皲裂或深度裂沟，因此，经常滋润脚跟部位，可以防止裂纹的发生。
对于极度疲劳的双脚，可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚，效果都不错。
把脚擦干后，身体平躺，将脚放在高于头部的位置，如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力，促进血液循环。
脚部的锻炼也很重要，它可以改善血液循环，保持双脚处于良好的状态。拥有一双健壮、柔韧的脚，对消除身体其他部位的脂肪有重要作用。
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2024-11-25 广告
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