Question

如何调理肠胃？

我11岁，有肠胃炎，从5岁就有了。最近不知为什么就肠胃不适了，又吐又发烧，医生说要食补，不能药补。请大家帮帮忙啊！还有我不想因吃而肥，谢谢！

Answer 1

　　小朋友，试一试按摩和红豆山药薏米粥吧，坚持必有效果：

　　如果腹泻先服用参苓白术散调理一下。如果又吐又泄，就用藿香正气胶囊调理一下。然后，每天喝红豆薏米山药粥，早晚按摩腹部10--20分钟，2个月就好了，要坚持哟。
　　参苓白术散为虚证类非处方药药品。药方是在四君子汤基础上加山药、莲子、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗而成。参苓白术散兼有渗湿行气作用，并有保肺之效，是治疗脾虚湿盛证及体现“培土生金”治法的常用方剂。
　　红豆山药薏米粥:
　　山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。薏米的主要功效在于健脾祛湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。体内有湿气，如积液、水肿、湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的疑问，薏米是最好的帮手。“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之。”薏米性微凉，脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，不太适合。李时珍说孕妇忌服

　　推腹：
　　当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何 治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧，只要把它推开揉散，会发觉你的慢性病也随之消散了。
　　推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。推腹推得想睡觉、眼睛酸，这是气血通畅的大好现象，证明经络是畅通的。
　　每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。