Question

心里老是着慌，工作也没压力，家庭也没压力。。。

因为我爸妈教育和家庭环境的关系，我这十多年了，心里没事儿就着慌。

老觉得很多事都没做，心里慌；老怕自己做错事，心里慌。。。有时候根本没什么原因，过年放假在家心里也慌。。。

我现在工作很轻松，但是这工作不能长久，还有个事，就是还没嫁人，人生两大事。

我觉得着慌也没有用，我也想平心静气，按部就班的生活下去，可是不知道怎么的，心

里就是老着慌，有时候心慌的什么事都不想做，后来就去玩了。。。只有玩的时候才能

暂时忘记这种心慌的感觉。

我也并不是不爱学习，我觉得只有我不这么心慌，我就能静下心来看看书，多学点东西。女孩子老这么惶惶的对皮肤也不好。

怎么办呢，怎么才能让心里不慌呢？
对了，前年清明节我收养了两只猫以后，我心里踏实多了，以前没它们的时候，心里更慌的厉害，工作好多事都处理不好。

可是有了它们以后，我心里常常觉的暖暖的，也更有精力处理工作上的事，所以现在工作才轻松。

Answer 1

娱乐能让自己不再心慌，那就说明如果你爱学习学的很投入，把学习当做一件快乐的事情你就不会心慌了，生活中多做一点对自己有意义的事，放松自己，这样会好很多。如果您想娱乐的话可以和我在网上聊天。不要怀疑自己有毛病，其实你一点没问题，我们成为朋友好吗。我们多聊一聊。我是女生 ，可以减轻你的负担

Answer 2

LZ,,,
看完后，，，怎么这么"慌"！！！哈哈哈哈.......

不要慌，我觉得，第一：心脏会被慌坏，慌点没事，慌过头就麻烦！
第二：一步一个脚印，静不下来，就别静暂时，疯一会儿，打个电话，
发条短、长信，旅旅游！
第三：找爸爸妈妈谈心，就说“我很郁闷！”看看老师们怎么回答！
PS:买点父母喜欢的礼物，。父母也要哄！
第四：Shopping，买个自己想要的！心情会缓解点！
第五：看书：到书店，买一套精装，百科全书，翻翻，充实自己书架和眼界。

暂几点！！别慌了，，搞的慌慌的！！~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Answer 3

有点轻微的焦虑症了,呵呵,不必但心,因为我情况也跟你差不多.其实网友都是出自个人的看法,都不专业,你还是去心理科咨询一下吧,收费也不高.多培养点情趣爱好,陶冶一下也不错嘛。心情向鱼儿一样蹦蹦跳跳！^-^

Answer 4

呵、、虽然我还是高中生、但我希望能帮到你一点点把、
当你慌的时候、你深呼吸一下，也许会有所改变、
或许跟你的知己说说，心就没这么慌了、
说出来了、心就小了份担忧、
或许还不行。去咨询一下心理医生、
我有个心理系大学生开的网站、
http://psychologylife.blog.163.com/
希望能帮到你、

Answer 5

可能是小时候家庭环境的影响,似乎有点强迫证的现象.
可以找下心理医生,或是和我聊聊天,14629615