Question

我是一名22岁男生，自从初二开始脸上长痘痘以来，皮肤就变的很糟糕，到现在皮肤也没明显的好转，求助··

我皮肤主要表现为暗淡，皮肤有角质粗糙，经常张痘痘，偶尔还会变成小脓包，望高手指点我脱离苦海，我希望最好从平时生活习惯 饮食方式来改善我皮肤我 极端郁闷中。。。。求助~~求助~~

Answer 1

皮脂腺分泌旺盛，如果不及时清洁多余的油脂的话，毛孔就会阻塞了，就形成了痘痘。皮脂分泌过多也熬夜、精神压力、内分泌失调有关。肌肤暗淡是由于疲劳、睡眠不足、情绪低落、皮肤中毒、有害物质堆积等原因使肌肤的颜色变得又黑又黄、丧失光泽。
一、要经常洗脸。洁面乳要选择活性大、控油型好的，可以彻底清除脸部的油脂，令细胞呼吸畅通，也要经常使用去角质的产品，除去脱落衰老的细胞，令毛孔清新。
二、在饮食上要节制一下，不吃辛辣、油腻、膨化、油炸的食品。饮食要清淡，多吃含水量多的食品，如冬瓜、西瓜、柚子、梨和苹果等。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等。也可以多喝水和豆浆，体内水分增加了，皮脂分泌就会减少，痘痘自然消退。
三、皮肤干燥与细胞缺水有关，可以经常敷面膜来补充脸部的水分。洁面后要及时使用柔肤水来保湿，冬季要使用一些面霜，可以更好的补水锁水。你现在皮肤问题严重，建议使用一些草本化妆品，对肌肤温和无刺激，还可以调理肌肤。
四、同时要加强体育锻炼，保证充足的睡眠，促进体内新陈代谢，皮脂分泌就会减少，肌肤就会慢慢调理好。

Answer 2

其实饮食是一方面
另一方面我觉得还是你懒
不会保养皮肤
最起码的洗面奶
我觉得你应该去买
有痘痘
那么就先选择可伶可俐的祛痘洗面奶
之后是提亮肤色
去除角质
用妮维雅精纯洗白系列就可以了
再有可以
1周做2到3次的面膜
用MG的面膜
有深层补水的
还有保湿美白的
什么都有
要根据自己的皮肤性质
来选择面膜的功效
快去试试吧
我相信会有惊喜的发现
另外
洗脸和做美白，修护皮肤
不是阶段性的
要坚持做下去
这样才能看到希望

Answer 3

你用硫磺香皂洗洗脸，每天坚持，试试看！