经常做俯卧撑能增加力量吗?
10个回答
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做俯卧撑时的身体姿势不同，锻炼的部位就不同。
坚持做俯卧撑对于增加手臂力量肯定是有帮助的，建议也练练引体向上，对整个上肢都有锻炼。
用拳面支撑做俯卧撑会增加难度，主要是为了增强拳面的硬度，练习截拳道等格斗术的人做拳面俯卧撑比较多。
坚持做俯卧撑对于增加手臂力量肯定是有帮助的，建议也练练引体向上，对整个上肢都有锻炼。
用拳面支撑做俯卧撑会增加难度，主要是为了增强拳面的硬度，练习截拳道等格斗术的人做拳面俯卧撑比较多。
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只要能坚持下来手臂力量肯定有进步，整体身材也会变得越发健美
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俯卧撑 两种训练方法
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肯定能啊！
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增加耐力的
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