Question

我的便秘能治好吗

我的问题很严重．
每天吃的东西很多但排出的却很少，吃饭后胃常常隔了很久还感到胀，好象那些东西都消化不了似的．
我每天早上都喝蜂糖水，吃苹果，都没有效果．吃了很多中药，吃的时候有点效果，不吃就不排泄了．而且，我发现，如果我连续几天排不好，皮肤都会长痘痘，寻麻疹也会复发，人也会长胖．
啊 怎么办呢？？？

Answer 1

　　便秘治好与否要根据具体情况而定，必要的话及时去医院就诊。
　　治疗
　　1.一般治疗

　　便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。

　　2.药物治疗

　　（1）容积性泻剂 主要包括可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。

　　（2）润滑性泻剂 能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。

　　（3）盐类泻剂 如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。

　　（4）渗透性泻剂 常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。

　　（5）刺激性泻剂 包括含蒽醌类的植物性泻药（大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟）、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。

　　（6）促动力剂 莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卢卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。

　　3.器械辅助

　　如果粪便硬结，停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。

　　4.生物反馈疗法

　　可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者，其长期疗效较好。生物反馈治疗可训练患者在排便时松弛盆底肌肉，使排便时腹肌、盆底肌群活动协调；而对便意阈值异常的患者，应重视对排便反射的重建和调整对便意感知的训练。训练计划并无特定规范，训练强度较大，但安全有效。对于盆底功能障碍患者，应优先选择生物反馈治疗，而不是手术。

　　5.认知疗法

　　重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。

　　6.手术治疗

　　对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。

Answer 2

医生推荐的方法如下：将西红柿、黄瓜、蜂蜜加水打成汁饮用，可以便秘。因为我比较懒，所以只是将三种（蜂蜜冲温水）东西依次吃下去。
在日常生活中注意加强运动，不要久坐，这样可强化肠道蠕动，从根本上改善病状。
在饮食上注意多吃含纤维素高的食物如红薯、绿叶蔬菜，少吃肉类食品，纤维素可以让便便膨大，这样就容易有便意，及时排出便便，不致于存成干品了。多吃水果，果胶有助消化。
还有些人便秘是因为减肥或平时吃零食太多，这样很难便出，因为肚子里的存货不多。这些为数不多的存货在肠道内不断被焙干，不便秘才怪呢。
多喝水，不要渴了才喝，要养成没事就喝的习惯。
当然定时到厕所报到更重要。每天早晨早点起床，不要睡懒觉。起床后马上喝杯温水，到马桶上坐好，不要太用力，只要坐在上面感受即可，每天坚持坐半小时，便便时不要着急或看书，要专心感受，不久你就可以恢复良好的习惯了。
以上为本人心得，目前本人已脱离便秘队伍,尽请各位秘友指教。

Answer 3

便秘可以引起或加重痔疮、肛裂、肛门感染、直肠脱垂等肛门直肠疾病。
长期便秘的人，肠内易积聚有害气体，产生鼓肠，使静脉回流受阻，消化功能出现障碍；能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等；还会使身体出现中毒症状，如头晕乏力、精神淡漠、口苦、心烦易躁等症。此外，有人调查发现，长期便秘可诱发直肠癌、乳腺癌。所以，对便秘不能轻视。
便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。
便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。
治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。
1：醋蛋疗法
制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。
服法：日服2次，每次15毫升
疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。
2：药物疗法
处方：鲜红薯叶500克，花生油15克。
用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次
疗效：食用7天便畅，15天痊愈
3：治习惯性便秘
处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克
用法：按常规制成膏剂，每服50克。日2次
疗效：用药2天，有效率94.17％

Answer 4

建议你用“决明子”（中药店、大型连锁超市都有）泡水作为日常茶饮，可以通便减肥排毒。
另外，健康的身体来自于良好的习惯，既然你已经发现的问题，为什么不注意节制一下饮食呢？胃口太好也是病。
每天抽出半个小时的时间锻炼一下吧！

Answer 5

要看你便秘的原因吧，现在很多城市人都有便秘，很多都是因为精神压力造成的。在规律生活的同时也要自己学会解压。当然一旦出现便秘的时候还是建议用些安全的局部外用药来解决尴尬的，比如磷酸钠盐灌肠液就很安全、彻底、舒适