Question

吃肝真的可以明目吗?

吃肝真的可以明目吗?

Answer 1

有效，因为含维生素A～维生素A对眼睛有保护作用，但是动物的肝脏含胆固醇也高，所以如果想明目的话可以通过其他食物得到的～

补充维生素A的食物:黄绿色的蔬菜都含维生素A,胡萝卜.南瓜.小白菜.菠菜.空心菜.香菜.韭菜.柿子...

另外如果想更好地保护眼睛,可以在电脑旁放一盆小小的仙人掌，有阻挡辐射的作用，或者买个小鱼缸，养几条鱼，有感觉眼睛疲劳的时候看看鱼，让眼球运动一下。

还有一种明目又养生的方法：每天泡红枣枸杞水喝～红枣3，4个去核，枸杞一小撮，加点菊花也可以，热水泡就可以了，有空就泡来喝咯，男女都可以的～

Answer 2

这个应该是来源于中医理论,肝主目。然后又有吃啥补啥的理论,所以就推导出吃肝明目了具体的有好处还是坏处我不清楚,但是正常情况下偶尔吃一点肝脏是肯定没有问题的,好像还可以补铁吧。但是吃多了肯定是不好的,动物内脏喊嘌呤多,会导致高尿酸(举个例子,啥东西过量了都没有好处)。我认为不能为了“名目”而去使劲的吃肝脏,任何东西都是。合理膳食,均衡营养才是正途

Answer 3

对眼睛有益的食品仅靠吃肝是不够的.除此之外还有瘦肉,豆类食品,禽肉,鱼虾,奶类,胡萝卜,苋菜,菠菜,韭菜,青椒,红心白薯,桔子,杏子,柿子.这些食品对明目都是有益的.可以常吃.

Answer 4

有一定作用,但吃多了会有毒(因为肝本来就有解毒作用,日结月累就会存有一些毒素).

Answer 5

不一定的.` 有的人是可以的.` 但是`. 有些 人即便是吃得 在多` 也没用`.. 因为. 我做手术是 别人说 吃 什么鱼 可以加速 伤口的愈合`.. 但是` 我吃了N条`. 仍然 是与平常人一样的`... 如果说是有用`. 那 因该 是`.. 因为 那人的吸收好!!