如何提高弹跳？
鄙人今年16岁，身高174，读初三，热身后碰框，能把球扣到板上，顺便问下高中有没有机会扣篮（有详细能加分），多谢。身高高峰期过了，不知能否再长。...
鄙人今年16岁，身高174，读初三，热身后碰框，能把球扣到板上，顺便问下高中有没有机会扣篮（有详细能加分），多谢。身高高峰期过了，不知能否再长。
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这三个动作对腿部肌肉的刺激很大，想提高弹跳的朋友不妨试试！
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你正是练篮球的好时候 不过要系统 否则会毁了身体
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原地起跳80+，180锋卫路过。
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