我是一个17岁的高中生，身高155.体重却57KG。想求一些有效。实用的减肥方法。。
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多运动吧，，早上起床的时候可以喝淡盐水，第一杯小口合，第二杯大口喝就可以，，多站少坐也管用。。我有140现在120了大概用了一个半月的时间
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跳绳
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节食是最好的方法，一个月多点的时间我瘦了将近20斤
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多做些消耗快的运动，并适当节食
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