Question

我今年26岁，男，最近感觉意识没有以前清醒，记忆力减退，注意力不集中，对任何东西都没有兴趣.

并且，白天就像在做梦，浑身无力，老犯困，眼睛也越来越模糊了，增加了锻炼后感觉更累，晚上睡眠8小时但是不解困，这种症状有好1年多了，已经严重影响了我的工作，生活。也不知道是什么毛病。
在网上看到，有人回答的，下面三个我都有，该怎么调理？
浑身关节无力，浑身软绵绵的；精神萎靡、头昏头晕、失眠多梦、腰膝酸软、四肢无力；经常感到很困倦（气血亏虚）
无法熟睡，多梦、易惊醒；手心，脚心发热，易出汗（气虚易汗出，阴虚自内热，五心烦热：睡眠不好，多梦，易惊醒也是血虚的一症状，血不养心，心主藏神）
睛干涩、胀痛，（血虚，肝藏血，开窍于目，则目干目涩

Answer 1

强记忆的食物

1�牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。
2�鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
3�鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
4�贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。

Answer 2

你是不是一直被某件事情所烦恼？似乎是思虑过多导致的·········

Answer 3

去中国教育台1，的平衡养身说，会经常讲到这些的，你对症状去看调养的食物。

Answer 4

六味地黄丸 试试吧 有用

Answer 5

我的症状和你一样，年龄相仿，去过大小很多医院，都说神经衰弱，吃了很多药，也没什么太大的效果，