Question

减肥最好方法，。

我12岁呢，身高1米6，体重95啊。太胖了。想知道一些减肥的方法，（尤其是大小腿，还有脸蛋哦）。请注意：我不要吃药，也不抹什么东东。给我方法，一天吃饭的安排。拜托了。

Answer 1

有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。

Answer 2

减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的

Answer 3

当然是锻炼身体！应每天做1小时左右的锻炼.

Answer 4

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 5

晚餐少吃。多运动。