Question

坐久了左腰背部(肋下离脊柱大约6-10cm处)疼痛难忍，用拳头，指或桌角用力压迫或缓解疼痛，怎么办？

怎么回事，有问题吗？仅仅坐久了会这样，其他如站立、睡无碍，压迫只能缓解疼痛而已，只有长时间睡眠才能消除疼痛（我每天的睡眠正常），但每次坐上5小时以上就会犯痛。该怎么办？

Answer 1

是腰椎横突综合症，做腰部的按摩及点穴按摩，或局部的封闭（药物注射治疗），效果都不错，平时主要是锻炼腰背肌，平躺挺腹，俯卧头和脚后翘，倒着行走对腰部有意处，再提重物搬东西等一些动作时要注意不要扭伤，注意腰部保暖，不要久坐久站，不要睡软床垫睡硬板床，如果可以的话你试着在腰部垫一个3厘米左右的软垫，来保持生理曲度，坚持以上的治疗和自我保健治疗，一定要注意腰部不要扭伤和过劳非常重要。不要太紧张会恢复的

Answer 2

一般的腰椎紊乱.扶正就好