Question

我是不是神经错乱我到底怎么了，我该怎么办，大家帮帮忙。

我也不知道为什么大脑经常胡思乱想，这都还好，但是经常会感到莫名的恐惧孤寂和失落，随时都感觉有不好的事情要发生，什么都能想到，而且思维乱想后整个身体也会跟着有反应，就像有一次，回到家，也不知怎么的满脑子就是想着我做了坏事，警察要来抓我，但是我反应过来我啥坏事也没做，但是我管不住我的思维就是想着我已经做了，脑袋里想象着警察来抓我时可能出现的各种画面，然后整个身体跟着颤抖是那种害怕的颤抖。接连着几天我听着警报，看到警察都会有点害怕。而且我发觉我谎话连篇，在我的嘴里经常没有实话，而且我还把一点点事过分的夸大，编造情节。而且我还觉得我啥事都能编，我太虚伪了，还有我经常会在干一件事会说一些无关的话和一些无关的动作，头脑还会想很多无关的事情。我真的想从这种状态中脱离出来，这个样子有将近3个月了，我真的想走出这种心理困境。该怎么办。我3个月前受到过一点人身安全方面的刺激，每当我看到和当时相似的场景和物品的时候我会一瞬间想起当时的画面和心理发出无助的恐惧。我想从这种状态中走出，到底该怎么办。
我也试着一个人到户外走走，但是走着走着就又出现了这种状态，谢谢你们，谢谢网友们的关心，有工作，但是工作的时候也集中不起精神，工作的时候也会想

Answer 1

....我觉得会不会是强迫症啊？？
你应该多放松放松，去清静点的地方走走··
还可去看看医生

Answer 2

你应该去看心理医生

Answer 3

你应该咨询一下心里医生了，不要怕，多找几个人陪着你，不要落单，那样会胡思乱想，你可以的，加油