1、两个月剪一次头发
头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。
2、少染发
3、除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。
4、注意吹发
在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。
5、停止使用美发器
如果你的头发受损严重，那么，请暂停各种美发仪器的使用吧，诸如电吹风、电卷棒、卷发器、直发棒等，都会进一步加剧你的头发干枯开拆问题，让情况一发不可收拾，此时，必须果断弃之不用。
6、日常使用营养水
对于本身就然烫过的头发，每天清早起来，梳理的时候，最好喷一些不要太粘稠的营养水，可以是你自己再用的天然爽肤水，也可以是专门的美发营养水，装载小喷壶里，稍许让头发湿润一些，这样头发会显得比较有光泽。
7、买一把润发梳子
头发干枯，一般会出现掉发过多，容易断发的问题，这种情况，一定不要适用齿子很密集很细小的发梳，这会让头发掉落得更多，最好买一把木梳或者玉石、牛角梳子，这都是对头发极好的，齿子也要稍微宽一些。
8、按摩干枯毛躁的头发
我们可以通过按摩肾穴穴道改善无光泽的头发。只要在每天洗头的时候，两手十指微微曲起来，用十指的指端从前额发际开始，从头顶向后枕的地方推动按摩，按摩的时候这个动作要重复30—40次。
扩展资料：
头发干枯的原因：
1、营养不良
头发发黄枯燥主要是高度营养不良导致的，要注意调配饮食，改善机体的营养，多吃动物蛋白和植物蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃等等。
2、缺铜性
头发发黄是缺乏含有铜的“酪氨酸酶”，体内铜缺乏影响酶的活性，从而导致头发发黄，多吃动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜等等富含铜元素的食物。
3、辐射性
长期的受到射线的辐射，也会导致头发发黄的，要及时补充富含维生素A和抗辐射的食物，如蛋黄，猪肝，紫菜和高蛋白等等。
4、酸性体质
头发发黄枯燥是与血液中酸性毒素增多，过度劳累及过食甜食、脂肪有关，应该多吃海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等等的食物。
参考资料来源：人民网-头发干枯毛躁该怎么办呢？ 七招帮你改善发质
参考资料来源：人民网-头发枯黄干燥的原因 如何有效护理头发
2、选择适合自己发质的洗发水和护发素，最好是草本温和型的，这样有利于控油和滋养头发。洗发时宜用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3至5分钟，使洗发水与头发充分结合，注意不要无序用力搔抓头发，避免头发断裂或打结及损伤头皮。平时自己洗发后，可以使用修护型的护发素，然后用热毛巾捂一下，可以更好的促进头发对营养的吸收。
3、需要经常吃豆腐等豆类的食物不仅可以增加头发的光泽以及弹力等，还可以防止头发出现分叉和断裂的问题。维生素C能够活化微血管壁，让头发可以顺利地吸收血液中的营养。含维C多的食物有猕猴桃、柚子青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、鲜枣、柠檬、橘子等。平时要用木梳梳头发，减少与头发的摩擦。
4、按摩可以刺激皮肤，促进血液循球，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康。平时梳头要选择木梳，减少与头发的摩擦。 洗发后要自然风干，不要用吹风机吹头发，不然吹风机的高温会吹走发质中的营养物质，令头发变干枯。
每次洗头的时候最好洗两遍，用带修复效果的洗发乳。洗完后用护发素千万不要擦到头皮，护发素从距离头皮10公分左右的距离开始抹（不然会很油），洗完用毛巾稍稍擦拭掉表面的水就让它自然干，千万不要再去吹，如果头发干了后还枯可以抹点免洗护发乳。
关键是一周坚持做一次头发深层护理，别去美发店做，美发店护理完又给你吹，又伤害了头发，之前做的护理就白做了。所以自己买瓶发膜，自己在家洗完头抹上发膜，用热毛巾包着敷，效果好好！
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