Question

用什么有效方法可以缓解工作压力？

工作中总有做不完的事，特别是在碰到较大难题的情况下，压力特别大，在没做完之前，一天脑子里都是这些问题，咋办才好？

Answer 1

我最近也很有工作压力，安静下来就想到工作中的不如意，前两天想到要上班了痛不欲生。我目前的方法是：1.狂找家人朋友宣泄，一个倒下了换一个，这个烦人但有效。2.忍受接纳，久痛成自然，上班就埋头做事，下班就自动断电。3.工作安排能力提高点，上班不要干杂事，一心一意高效工作。工作之余充充电，增加点自信安全感。4、分析根源，我的原因是我不能改变的，不过知道了，就会知道去阿Q调试自己。再加一个，既然压力这么大，就放纵一下自己的喜好，抽空锻炼，看笑话喜剧什么的，瞬间效果还是不错的。
熬一熬就过去或者适应了。一起熬吧，阿门！

Answer 2

我的办法就是暂时放下工作，去运动一下，运动完以后再洗个澡就会感觉缓解不少了。

Answer 3

无形的压力有时候真的能让人喘不过气来 呵呵 一起加油吧！