Question

怎样喝蜂蜜有益于健康

Answer 1

蜂蜜正确的服用方法。

一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。

二、服用时间：一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 。

三、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。

Answer 2

要用温水冲，用热水会破坏蜂蜜本身的营养结构。至于空腹还是饭后影响不大

Answer 3

每天早晨空腹一勺用温水冲着喝，有利于吸收。

Answer 4

早上用温水冲来喝，记得是温水，可以通畅肠胃，对便秘的朋友特别有帮助！

Answer 5

早晚 空腹 温水泡