Question

在突破上篮时,防守球员顶住我不让我进去,怎么办?第三步时给他压着跳不起,是我跳得不够高吗?

还有，我放球上篮的时候，球总是大力了怎么更正？跳起时是要张开身体么？
怎么高抛?上篮还有什么方法?
上篮时,身体怎么活动?

Answer 1

球放蓝时力气大多是因为手型不对~没有拨手指吧~上篮身体是舒展开的~是一种很漂亮很自然的感觉~前面有防守队员你前两步一般都要把防守队员绕开了啊~~想挨冒啊？或者第3步他压着你跳不起来了是应为你不够强壮~或者当防守队员用身体挡着你时你就该换投篮方式，高抛，跳投啊~

Answer 2

你可以想办法躲开他啊。实在不行就别突了，在外面投也挺好的。

Answer 3

看过灌篮高手吗，那里讲的就蛮详细了，没看过的记住，上篮不需要跳太高，主要靠手，用手柔和的放进去，不要用太大力。这需要多练习多打来培养感觉的。
防守顶住你不让进，就不用强行突了，不小心会进攻犯规的。他压着你，或者在走步上篮时顶你，那他算阻挡的。

Answer 4

没必要费要往他身体的方向跳吗！如果想！那么你要弹速好，而且第二步的时候用身体把他挤开了空隙。
如果做不到第三部就往反向跳，改成后仰投篮的姿势，nba这招很常见的哈，看看科比那右侧突破
如果大力，那就是手感不好……没别的 只能自己多练挑篮，近期想提高命中率的办法那只要擦板上篮了（其实你看cba nba或者其他球赛，或者你要是进校队以上级别什么的，教练让你练上篮都是打板的）
跳起完全张开身体适合铁了心要上篮或者扣的，如果有大哥补防或者准备突分，见一身体在空中不要先完全打开，有助于小拉杆上反篮或者传球
全是个人经验和我的教练的一些建议 希望对你有用