Question

怎样增加投篮射程？

我投篮的最远射程是三分线往里一大步的位置，在那里射出去的球还是投出去的，到了三分之外就变成甩球了。怎样才能增加射程呢？求指教。
如果要锻炼腕力的话，有什么方法没有？

Answer 1

1. 先进行推球式的投篮
2.没事就将球向投篮姿势一样托在手上
3.玩玩飞镖，相信我，我就是这样练的
4.臂力臂力！
玩飞镖，或长时间托球。连腕力

Answer 2

投篮前膝盖弯曲，力往上使，一气呵成手掌与前臂成90度，抛上去，有点类似比卢普斯的投篮姿势

Answer 3

锻炼大臂肌肉，俯卧撑，拉簧都不错
要是跳投还得有足够的腰腹力量
力量上来了之后先占着投 然后试着跳投 一步一步 循序渐进

Answer 4

首先练习手部的力量，力量练习你可以做卧推

Answer 5